悩んでいる時には、精神的混乱が不安を増幅しているケースが多い。度が過ぎると、非合理な判断をして状況を悪化させてしまうこともある。正しく考えられない頭でいくら考えたところで、ゴールには到達できない。まずは、不安の無限ループをリセットして、冷静さを取り戻そう。自分を現実に引き戻して初めて、問題解決に向けて前向きに頭が働くようになる